loretta55555- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1798 ккал

Жир: 78,72г | Белк: 113,90г | Углев: 153,79г. Завтрак: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Белебеевский Сливочный Сыр, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яйцо (Целое), Соевый Соус, Свиная Отбивная. Ужин: Виорд Пицца Жульен, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса