jcmama777- Журнал, 06 окт 19

Good morning ☀️ 😊🌶 ☕️ cheers on a dreary Sunday morning. My happy place🤗 Last nights, not your average playlist, by not your average gal💃🏻🕺🏻💜💚💕🌻🌾🍁🍂🍁🌾 🎃

---

1530 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 62,92г | Углев: 99,98г.   Завтрак: GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Folgers Black Silk, Kroger Vitamin B Complex, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Kerrygold Pure Irish Butter, Turmeric (Ground), Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Zatarain's New Orleans Style Caribbean Rice Mix, Aldi Mediterranean Herb Atlantic Salmon, Turkey Hill Diet Green Tea. Ужин: Plum, Baby Spinach, Opadipity Cucumber Dill Greek Yogurt Dip, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Prophet's Pocket Bread, Nature's Reserve 100% Grass Fed Ground Lamb, Scallions or Spring Onions . Перекус/Другое: Natural Ice Beer, Deviled Egg. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Секс - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...