annmarie1987- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I got some awful news friday and had a drink I also wasnt well Thursday and had a take away but got back on plan. I now have a stomach ulcer as a reminder I think a few days of simple meals till I'm back to normal. gun tuesday should help

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1788 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 109,54г | Углев: 201,20г. Завтрак: Clover Lighter Spread, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Boiled Egg. Обед: Aldi Gravy Granules, Mashed Potato, Morrisons Sweetcorn, Broccoli , Cabbage , Carrots , Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Ужин: Snackrite Cheese Curls, Tuna, Lidl Sandwich Baguette. Перекус/Другое: Asda Gala Apple, Onken Natural Yoghurt, Nestle Whip, Haribo Starmix, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Don’t be to hard on yourself, there’s no harm in taking a few days off and making yourself feel better, take it easy

06 окт 19 написано членом: godders1

Sounds uncomfortable to say the least. Stay away from spicy and high acidity foods, you probably know that anyway. Don’t be to self critical, most of us are but doesn’t help matters and just pisses you off even more. Look after yourself and chill, X

06 окт 19 написано членом: mrgscott3

Yeah roast today loads of veg but mash to avoid oils as they dont help and limit coffee :/ soon be on the mend

06 окт 19 написано членом: annmarie1987

Bless you not good at all something to have to factor in. Good luck

07 окт 19 написано членом: handscombe

Good luck

14 окт 19 написано членом: shaikhjuned001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса