yulya.seliverstova- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя yulya.seliverstova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Все таки чистое питание делает свое дело, спорта пока нет, только ходьба не менее 10К шагов в день

51,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1663 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 87,71г | Углев: 225,04г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарин, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кекс овсяный. Обед: Карамель, Сухой Жареный Соленый Арахис, Болгарский Перец, сырная лепешка. Ужин: Картошка Вареная, Толстолобик. Перекус/Другое: Арбуз, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яблоко Зеленое, Кукурузная каша с тыквой. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Чистое питание хорошо дело делает) Я тоже без спорта пока, и ходить столько не получается каждый день, но процесс идёт!

06 окт 19 написано членом: annachumljakova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulya.seliverstova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulya.seliverstova- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

yulya.seliverstova-Изменение Веса