qwqwg- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя qwqwg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1853 ккал

Жир: 90,75г | Белк: 145,83г | Углев: 111,22г. Завтрак: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Heinz Соус Шоколадный , Белый Город Молоко 2,5%. Обед: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Грецкие Орехи, Винегрет, Куриное Филе. Ужин: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Котлеты из Трески. Перекус/Другое: Колбаса Варено-Копченая, Рахат Рахат Лукум, Рафаэлло Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

613 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 53 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты, Apple Health - 22 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qwqwg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qwqwg- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

qwqwg-Изменение Веса