svetlana petrovs- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

На перекус редька)))

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1421 ккал

Жир: 72,06г | Белк: 81,99г | Углев: 112,08г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Обед: Мясной Король Вареники с Адыгейским Сыром, Сметана 20%, Чай с Молоком. Ужин: Редька, Белковый Омлет, Чай с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Перекус/Другое: Апельсин, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Ермолино Бифштекс, Макароны Отварные, Гречневый Суп. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса