Lider Optimun- Журнал, 05 окт 19

Calorias: 249kcal;
C.Net: 3,18g;
Carb: 6,61g;
Fibra: 3,5g;
Gord: 12,49;
Prot: 27,56g

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563 ккал

Жир: 24,10г | Белк: 66,79г | Углев: 21,36г.   Завтрак: Nayumi Champignon Fresco, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Caranguejo, Pescada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...