mumarifah- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя mumarifah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

864 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 37,02г | Углев: 123,05г. Обед: Pear, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Ужин: Freshly Squeezed Orange Juice, Chicken Nuggets, White Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Washing Clothes - 30 минуты, Стирка Белья - 24 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 6 минуты, Arm Intermediate - 30 минуты, Учеба - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mumarifah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mumarifah- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

mumarifah-Изменение Веса