crazy loop- Журнал, 10 мар 13

Сегодня день разврата)) Поход на ВДНХ и как итог 8 съеденных пончиков)) Завтра с утра буду бояться весов)))

---

503 ккал

Жир: 22,43г | Белк: 21,30г | Углев: 55,97г.   Завтрак: Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром, пастил. Ужин: Творог ДМ 5%, Fitness Крекер с Овощами. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...