Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
05 окт 19
tonybarb- Журнал, 05 окт 19
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤔Wasn't expecting that rise 🤔
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2019:
1865 ккал
Жир: 94,05г | Белк: 72,79г | Углев: 185,04г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Tesco Everyday Value Strawberry Jam, Asda Olive Spread Light, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread.
Обед:
Tesco Scotch Morning Roll, Aldi Bratwurst.
Ужин:
Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Cheese Pizza, Pizza with Meat.
Перекус/Другое:
Lotus Biscoff.
подробнее ...
3302 ккал
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, ex bike prog 9 - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang in there! Fingers crossed for you 🤞😊
06 окт 19 написано членом:
VeraH2019
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю