palenslim- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя palenslim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Arkadaşlar,yarın tartı var,günlük ihtiyacim 1500 cal, kilo almak için hedefim ve aldiğim günlük cal ortalamam tablodaki gibi. Şu anda 51.2 kg'ım,bu tabloya gore yarin kac kg cikarim sizce tartıda?

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

2982 ккал

Жир: 123,21г | Белк: 141,78г | Углев: 320,20г. Завтрак: Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Biftek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Birşah Yağlı Süt, Beyaz Ekmek. Обед: Sütaş Ayran, Spagetti, Tavuk Şnitzel. Ужин: Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Barbun Balığı. Перекус/Другое: Susamlı Simit, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

palenslim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

palenslim- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

palenslim-Изменение Веса