LTHOMP56- Журнал, 04 окт 19

Not much of a loss but better than a gain. I've been doing a lot of yard work and cut calories down some. I'm hoping for a better loss next Fri . Had my second bday dinner last Sat which included my second ice cream cone so I glad it wasn't a gain. Bday over so now it's time to work it off lol

47,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1989 ккал

Жир: 85,84г | Белк: 51,38г | Углев: 256,03г.   Завтрак: Pillsbury Donut Shop Toaster Strudel. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Taco Salad. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...