focojess- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

90,5 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1100 ккал

Жир: 64,52г | Белк: 88,39г | Углев: 37,44г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Amazoo Açaí + Banana. Обед: Rabanetes, Quero Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Quatá Queijo Coalho Espeto, Rabanetes. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю