Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2052 ккал
|
Жир: 78,89г | Белк: 119,75г | Углев: 221,91г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Тыква, Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Активия Йогурт, Творог 9%, Чернослив Свежий, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Сыр Фетакса, Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Матрикс Протеиновый Коктейль, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Глобус Баклажаны Запеченные с Грибами. Перекус/Другое: Морковь, Магнит Яблоко, Орехи Кешью, Отруби Ржаные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
