elyaars- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя elyaars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1593 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 56,32г | Углев: 167,83г. Завтрак: Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца. Обед: Овсяная Крупа, Яйцо, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Яшкино Вафли Шоколадные, Крутой Окер Семечки Жареные, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Перекус/Другое: Рахат Лукум, Сушки, Пряник, Tora Bika Капучино. подробнее ...

396 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elyaars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elyaars- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

elyaars-Изменение Веса