juhairiyah290- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя juhairiyah290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

temen2 fas mau nanyak nh. klo lg pms olga plank/ sit up gtu boleh gk..???

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

664 ккал

Жир: 15,00г | Белк: 70,00г | Углев: 70,00г. Завтрак: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

boleh boleh aja si asal ngga lagi nyeri nyerinya aja aku kmren period banyakan wo nya ke abs jadi tergantung mbanya kalo ngga sakit ya gpp kalo sakit jgn di terusin aja mba😊

04 окт 19 написано членом: sizebajuturun

jangan ka karna aku gym aktif jadi kalo lagi pms di usahakan jangan olahraga perut, mungkin olahraga yabg ringan jangan yang menggunakan perut...

04 окт 19 написано членом: rima mariska

Rima@Ooo gtu ya. Klo misalny aerobik skwd gtu gk apa2 y kak..? Size@ngk skt sih br 2 hri ini yg pms. Cmn krn tkt aq bw naik turun tangga aja.

04 окт 19 написано членом: juhairiyah290

tergantung kepercayaan... aku Olga. tapi yang gak enak itu takut bocor. pernah saking cemunguth ya sampai bocor dan gak sadar. wkwkwkwk

04 окт 19 написано членом: LIngga S

LIngga@wkwkwkwkj mntab..

04 окт 19 написано членом: juhairiyah290


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juhairiyah290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juhairiyah290- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

juhairiyah290-Изменение Веса