Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zawariko82
Журнал
04 окт 19
zawariko82- Журнал, 04 окт 19
Параметры Пользователя zawariko82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2019:
1962 ккал
Жир: 108,41г | Белк: 101,88г | Углев: 144,20г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Карат Violette, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Творог 5%, Сметана 15%, Яблочное Варенье.
Обед:
Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя.
Ужин:
Яблочное Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Российский, Джинн Семечки с Морской Солью, Snickers Minis, Холодец из Курицы.
Перекус/Другое:
Любинский Кондитер Печенье Сдобное Любимое.
подробнее ...
2278 ккал
Упражнение:
Калланетика - 40 минуты, езда на автомобиле - 1 час и 5 минуты, работа в офисе - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zawariko82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю