palenslim- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя palenslim | < Предыдущая Запись |Следующий >

işte idealimdeki makro dengesi :)

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

3568 ккал

Жир: 157,18г | Белк: 170,20г | Углев: 359,87г. Завтрак: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Beyaz Ekmek, Zeytin, Birşah Yağlı Süt, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Biftek. Обед: Fanta Fanta, Patates, Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. Ужин: Etli Patates, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Haşhaşlı Çörek, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

palenslim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

palenslim- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

palenslim-Изменение Веса