Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elyaars
Журнал
03 окт 19
elyaars- Журнал, 03 окт 19
Параметры Пользователя elyaars
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2019:
1324 ккал
Жир: 57,12г | Белк: 58,08г | Углев: 152,94г.
Завтрак:
Tora Bika Капучино, Гренки Домашние, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Капустный Салат.
Обед:
Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыродел Брынза, Куриный Бульон, Капустный Салат.
Ужин:
Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Укроп, Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлеб, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брынза.
Перекус/Другое:
Магнит Слива, Tora Bika Капучино, Пряники.
подробнее ...
250 ккал
Упражнение:
Зарядка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elyaars-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю