KhrisKruz- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя KhrisKruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Complementando as caminhadas...que o ânimo seja meu companheiro!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

1148 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 94,94г | Углев: 108,97г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Kibe Frito, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hortifruti Suco de Manga Natural, Padaria Sonho Recheado de Creme, Repolho Verde, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Padaria Fatia Húngara, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

748 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Google Fit - 17 часа и 6 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KhrisKruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KhrisKruz- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

KhrisKruz-Изменение Веса