Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KenricT
Журнал
03 окт 19
KenricT- Журнал, 03 окт 19
Параметры Пользователя KenricT
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I’m happy that I am taking this challenge.... I started one day knowing I need to do and look better for myself.... and I see the difference in myself.... my mobility is better.... I’m able to walk up stairs without breathing hard.... my body is starting to look like when I was in the Army.... I’m not there yet.... but mentally and spiritually I’m still transforming along with my body....
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2019:
1220 ккал
Жир: 52,55г | Белк: 76,02г | Углев: 115,51г.
Завтрак:
Ore-Ida Tater Tots, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Ensure Max Protein Nutrition Shake.
Обед:
Watermelon.
подробнее ...
4276 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Степпер - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KenricT-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю