Matvej- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

3704 ккал

Жир: 92,11г | Белк: 218,68г | Углев: 394,46г. Завтрак: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Smart Филе Грудки. Ужин: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Банан, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Виноград, Сметанин Сливки 10%, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. подробнее ...

3397 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса