Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Расим Бек
Журнал
03 окт 19
Расим Бек- Журнал, 03 окт 19
Параметры Пользователя Расим Бек
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019
88 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2019:
2284 ккал
Жир: 108,91г | Белк: 45,58г | Углев: 277,56г.
Завтрак:
Яблочное Варенье, Брынза, Nesquik Какао на Молоке, Акконд Дель Суфле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы.
Ужин:
Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Кузя Кукурузные Палочки, Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Акконд Дель Суфле, Простоквашино Сметана 10%, Novus Баклажан Жареный, Морковь по-Корейски, Макароны по Флотски.
подробнее ...
2985 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Расим Бек-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю