Smrfit- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1031 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 53,70г | Углев: 91,19г. Завтрак: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Обед: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: İzmir Köfte, Zeytinyağlı Pırasa. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Hurma, Mandalina, Elma. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: RPM - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса