Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bettylou1978
Журнал
02 окт 19
bettylou1978- Журнал, 02 окт 19
Параметры Пользователя bettylou1978
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi everyone. Shew adjusting to third shift is hard but I got this, it's the best shift that works best for my family. Just trying to get my diet straightened out and sleep schedule. Tomorrow I work a 16 hour shift then I'll be off Friday through Sunday. Hopefully I can meal plan and meal prep this weekend. Once I get a system in place I'll be alright just balancing work, household chores, my son's therapy appointments twice a week, all while trying to stay afloat and lose some weight. I guess this week was my just getting settled and planning week. THIS weekend I'll set into serious weightloss mode. 👍💪👟
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2019:
2682 ккал
Жир: 90,19г | Белк: 78,22г | Углев: 395,13г.
Завтрак:
2% Fat Milk, General Mills/Pilsbury Cinnamon Roll Fillows Creme Filled Cereal.
Обед:
Lemon-Lime Soda (with Caffeine), Mixed Salad Greens, Captain D's Batter-Dipped Fish.
Ужин:
Pepsi Pepsi Max (Bottle), Great Value Wheat Sandwich Bread, Pepsi Pepsi Max (Bottle), Great Value Wheat Sandwich Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham.
Перекус/Другое:
Great Value Bottled Water (Bottle), Little Debbie Zebra Cakes, Great Value Bottled Water (Bottle), Little Debbie Zebra Cakes, Pepsi Pepsi (16 oz), Little Debbie Frosted Fudge Cakes.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Thank you
07 окт 19 написано членом:
bettylou1978
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bettylou1978-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю