meonadiet- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1076 ккал

Жир: 74,75г | Белк: 67,33г | Углев: 32,61г. Завтрак: McDonald's Coffee (Large), Western Family Naturally Hardwood Smoked Bacon, Egg. Обед: Bacon Grease, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lactantia Whipping Cream 35%, Cream Cheese , Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), No Name Sour Cream 14%. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Water (Bottled), Herbal Tea. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good food choices and great recording.

03 окт 19 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса