Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Ielo
Журнал
02 окт 19
Joao Ielo- Журнал, 02 окт 19
Параметры Пользователя Joao Ielo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2019:
1297 ккал
Жир: 43,16г | Белк: 122,84г | Углев: 101,85г.
Завтрак:
Ovo Mexido.
Обед:
Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Banana Prata, Pepino Japonês, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido.
Ужин:
La Vita Salada Tropical, Clara de Ovo.
Перекус/Другое:
Clara de Ovo, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey, Morangos.
подробнее ...
2316 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Пресс - 7 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 22 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 16,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Ielo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю