Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
668 ккал
|
Жир: 23,20г | Белк: 48,06г | Углев: 65,82г.
Завтрак: Queso Azul o Roquefort, Carne de Pavo, Infusiones, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural. Обед: Nueces, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Champiñones, Zanahoria Cocida, Carne de Pavo. Ужин: La Gula La Gula del Norte, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Carrefour Huevas de Lumpo, Salmón Ahumado, Lechuga, Huevo de Codorniz, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Patata, Carrefour Espárragos Verdes, Agua. Перекус/Другое: Infusiones, Manzana, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
