Innchantik- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1473 ккал

Жир: 101,40г | Белк: 95,92г | Углев: 48,78г. Завтрак: Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники Кето. Обед: Сырники Кето, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Российский, Ultimate Nutrition Омега 3, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Кабачком, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам. Перекус/Другое: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Зеленый Чай. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса