FedeO6145- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

93,6 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1834 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 147,03г | Углев: 176,46г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Sandwich, Leche Descremada. Обед: Tomates, Milanesa de Pollo. Ужин: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Frutillas, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Перекус/Другое: Tarta de Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Sandwich, Leche Descremada, Pehuamar Maní Salado, Banano. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса