Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonya.befus
Журнал
02 окт 19
Sonya.befus- Журнал, 02 окт 19
Параметры Пользователя Sonya.befus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019
101,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2019:
1454 ккал
Жир: 42,78г | Белк: 64,13г | Углев: 213,30г.
Завтрак:
Meller Ирис, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Кофе с Молоком.
Обед:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сливы, Елисей Манты с Курицей.
Ужин:
Ашан Сыр Российский 50%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры.
Перекус/Другое:
Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%.
подробнее ...
3705 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 5 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonya.befus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю