Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shawn Murphy
Журнал
01 окт 19
Shawn Murphy- Журнал, 01 окт 19
Параметры Пользователя Shawn Murphy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Playing video games, eating badly, drinking, and generally depressed. Cannabis products to help sleep led to a few late night binges.
I need to keep games for the weekend to improve my quality of sleep. Before injuries I was keeping this to a reasonable amount. Now it's nightly for a few hours at a time.
Admitting you have a problem is the first step. Since I started tracking I'm having more worse days than good. I know I can do better. I have and I will.
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2019:
2935 ккал
Жир: 126,68г | Белк: 74,41г | Углев: 262,98г.
Завтрак:
Butter , Butter , Indian Flatbread Naan, Hunt's Bold BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Banana Bread, Meat Loaf.
Обед:
Flying Dog Raging Bitch Belgian IPA.
Ужин:
Rachel's Kettle Chips, Trader Joe's Sesame Sticks.
подробнее ...
2696 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shawn Murphy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю