johnpersico- Журнал, 08 мар 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2013

66,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2013:

1798 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 57,46г | Углев: 259,80г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, guacamole, enchiladas, spanish rice. Ужин: spinach, Special Dark Lager. Перекус/Другое: popcorn, pine nuts, chocolate chip cookies. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю