rinaki4i- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1476 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 116,56г | Углев: 119,35г. Завтрак: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Обед: Куриное Филе, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада. Ужин: Ашан Огурец, Перекресток Персик, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Степпер - 22 минуты, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса