Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nat.vltch
Журнал
01 окт 19
nat.vltch- Журнал, 01 окт 19
Параметры Пользователя nat.vltch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С сегодняшнего дня участвую в марафоне похудения на 45 дней🤞
Исходный вес 93 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 86 см
ОБ - 107 см
Верю в себя, хочу к Новому году 80 кг🤞
Такая цель будет🙋♀️
93 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2019:
872 ккал
Жир: 38,55г | Белк: 61,61г | Углев: 74,82г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло.
Обед:
Оливковое Масло, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная.
Ужин:
Аджика, Сильпо Гречневый Хлеб.
Перекус/Другое:
Банан, Белоцерковский Творог 5%.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Удачи вам!
01 окт 19 написано членом:
ernsttetiana
Удачи , все в ваших силах ))
01 окт 19 написано членом:
katusaleskova
Спасибо всем за поддержку!!!
01 окт 19 написано членом:
nat.vltch
Удачи. С большим весом как у вас реально сбросить до нг 13 кг и даже без голодовки. Терпение и труд все перетрут💪💪💪💪
01 окт 19 написано членом:
vika310188
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nat.vltch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю