nat.vltch- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя nat.vltch | < Предыдущая Запись |Следующий >

С сегодняшнего дня участвую в марафоне похудения на 45 дней🤞
Исходный вес 93 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 86 см
ОБ - 107 см
Верю в себя, хочу к Новому году 80 кг🤞
Такая цель будет🙋‍♀️

93 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

872 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 61,61г | Углев: 74,82г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло. Обед: Оливковое Масло, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Аджика, Сильпо Гречневый Хлеб. Перекус/Другое: Банан, Белоцерковский Творог 5%. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи вам!

01 окт 19 написано членом: ernsttetiana

Удачи , все в ваших силах ))

01 окт 19 написано членом: katusaleskova

Спасибо всем за поддержку!!!

01 окт 19 написано членом: nat.vltch

Удачи. С большим весом как у вас реально сбросить до нг 13 кг и даже без голодовки. Терпение и труд все перетрут💪💪💪💪

01 окт 19 написано членом: vika310188


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nat.vltch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nat.vltch- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

nat.vltch-Изменение Веса