Тушка Тушканчика- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Тушка Тушканчика | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

108 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

2557 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 105,88г | Углев: 279,57г. Завтрак: Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Кофе Растворимый. Обед: Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой, Hochland Плавленый Сыр Hochland с Грибами 35% (Брикет 3 Порции). Ужин: Пицца Домашняя, Heinz Кетчуп Томатный, Lattesco Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Lattesco Сыр Сулугуни, ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем, Бахетле Эчпочмак, Фуджи Яблоко, Camel Жареный Арахис со Специями, Старая Тула Тульский Пряник Чёрная Смородина, Чай Несладкий, Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника, Вода, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тушка Тушканчика-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тушка Тушканчика- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Тушка Тушканчика-Изменение Веса