tyas manda- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя tyas manda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

781 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 26,34г | Углев: 102,11г. Завтрак: Sosis Daging Sapi. Обед: Nasi Putih, Cuka, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas). Ужин: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Bawang Matang/Dewasa Dimasak . Перекус/Другое: Semangka, Kolak. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tyas manda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tyas manda- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

tyas manda-Изменение Веса