nnz2010- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1579 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 67,88г | Углев: 219,75г. Завтрак: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Обед: Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Помидоры. Ужин: Малиновое Варенье, Чай, Грецкие Орехи, Чеснок, Помидоры, Приготовленные Грибы. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса