Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kairo Guedes
Журнал
30 сен 19
Kairo Guedes- Журнал, 30 сен 19
Параметры Пользователя Kairo Guedes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2019:
2086 ккал
Жир: 85,35г | Белк: 74,50г | Углев: 220,04г.
Завтрак:
Bolo de Banana.
Обед:
Sal, Rúcula, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
Ужин:
Farofa, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Перекус/Другое:
Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batavo Iorgute Natural Desnatado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida).
подробнее ...
2561 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Калланетика - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kairo Guedes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю