Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jako53
Журнал
30 сен 19
Jako53- Журнал, 30 сен 19
Параметры Пользователя Jako53
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
72 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2019:
2398 ккал
Жир: 79,53г | Белк: 110,80г | Углев: 290,76г.
Завтрак:
Eiwit, Johma Huzarensalade, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Hardgekookt Ei, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch).
Обед:
Notenmix (Ongezouten), Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet, Smaakt Haverzemelen, Chiazaad, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, AH Elstar Appel.
Ужин:
Jumbo Gebakken Uitjes, Uien, HAK Bruine Bonen, AH Basmati Rijst, AH Zilvervliesrijst, Geroosterde of Gebakken Kip, AH Trostomaten, Komkommer (met Schil).
Перекус/Другое:
AH Tomaten-Groentesoep, Chiquita Banaan.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jako53-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю