Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната05_03
Журнал
30 сен 19
Ната05_03- Журнал, 30 сен 19
Параметры Пользователя Ната05_03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С этого дня перестану вставать на весы каждый день, поберегу нервную систему. Странно FS рекомендовала и рассчитала мне 2000 калорий, наконец - то я за 2 недели добралась почти до этой отметки 1945, а сегодня утром пришло оповещение: Если хотите снизить вес до - 0,5кг, надо уменьшить свой рацион на 500 калорий. Вот такая дилемма🤗😉. Как это понимать?
97,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2019:
1769 ккал
Жир: 90,52г | Белк: 101,03г | Углев: 143,99г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Zott Monte, Nespresso Кофе в Капсулах.
Обед:
Лэнд Индейка Тушеная с Овощами.
Ужин:
Квашеная Капуста, Окей Колбаски Куриные Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой.
Перекус/Другое:
Ашан Персик Свежий, Магнит Слива, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
не обращайте внимание. он всем пишет
30 сен 19 написано членом:
Malefisenta_666_
Malefisenta666 , благодарю!🍁🍂🤗
30 сен 19 написано членом:
Ната05_03
Прикольно, ФС зовёт в полуторашки?😆😆
01 окт 19 написано членом:
FlightSecret
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ната05_03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю