RobinBut- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя RobinBut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Start stoptober, voor mij geen toegevoegde suikers meer, i.p.v. stoppen met roken. Ik ben niet dik, maar weet dat ik me veel beter voel als ik dit niet eet.

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1726 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 121,29г | Углев: 191,05г. Завтрак: Jumbo Havermout, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Blauwe Bessen, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Magere Franse Kwark. Обед: Jumbo Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen. Ужин: Jumbo Zilvervliesrijst , Olijfolie, Rode Uien, Bloemkool, Jumbo Pangasiusfilet Citroen en Koriander. Перекус/Другое: Prozis Melty Peanut Butter, Isey Skyr Crème Brulee, Appel. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Welkom terug! ⭐️

30 сен 19 написано членом: margrietje_87

wil je ook vertellen hoe je het doet, of vervangt veranderd 😀

30 сен 19 написано членом: brigensam

Het is eigenlijk gewoon dat ik het snoepen weg laat en gezonde tussendoortjes kies als fruit enz. gezonde maaltijden at ik al. Ontbijt altijd met kwark met fruit en nootjes. ‘S middags een ‘gewone’ boterham met kipfilet en ‘s avonds veel groente met kip o.i.d. het gaat echt fout bij de chocolade enz.

30 сен 19 написано членом: RobinBut

Succes, is het dan alleen in October dat je dat wilt?

30 сен 19 написано членом: AviaMar

Als het me lukt wil ik ermee door gaan. Dus even afwachten hoe het loopt. Vandaag gaat het tot nu toe prima 😊

30 сен 19 написано членом: RobinBut

oehhh tof misschien ga ik ook wel mee doen. Let wel op dat je ook niet de zoetstoffen van alle light producten binnen krijgt. Je hersenen denken dan toch gewoon dat het suiker is en Dan is heel het idee weg.

01 окт 19 написано членом: naomivanmeer

Nou succes hoor, ook vandaag weer

01 окт 19 написано членом: AviaMar

Succes! De eerste dagen zijn het moeilijkste!

01 окт 19 написано членом: Ieke 10

Dank jullie wel!

01 окт 19 написано членом: RobinBut

Goed idee! Ik doe mee, geen toegevoegde suikers deze maand, geen snoep, koekjes e.d 💪🏼🤓

01 окт 19 написано членом: Sinas69

En wat doen we met NOvember?

01 ноя 19 написано членом: j.alvv


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RobinBut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RobinBut- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

RobinBut-Изменение Веса