kbolewski- Журнал, 07 мар 13

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2013

60,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2013:

1190 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 30,58г | Углев: 172,68г. Завтрак: Lite Syrup, Whole Wheat Pancakes. Обед: Light Ranch Dressing, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, craisins, Green Olives, Jalapeno Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), croutons. Ужин: teriaky stir fry, White Rice, Ultra Thin Crust Garlic Chicken Alfredo Pizza. Перекус/Другое: Natural Cut French Fries (Medium), Oil Popped White Popcorn, Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, White Cake (Without Frosting), Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, braeburn apple. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 07 мар 13

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса