Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2706 ккал
|
Жир: 103,77г | Белк: 103,46г | Углев: 301,50г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Hass Avocado, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Safeway Light Thousand Island Dressing, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Young Green Onions, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Libby's Sliced Beets. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Light Thousand Island Dressing, Libby's Sliced Beets, Lemon Juice, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Meatless Bacon Bits , Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Ужин: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears, Sonic Grilled Onions, Grey Poupon Dijon Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Impossible Foods Impossible Burger, Wylwood Potato Wedges, Grey Poupon Dijon Mustard, Kurtz Hickory Barbecue Sauce, Gardein Chick'n Filets, Halls Sugar Free Cough Drops, Canada Dry Diet Ginger Ale. Перекус/Другое: Kroger Queen Olives, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dole Pineapple Slices, Halls Sugar Free Cough Drops, Canada Dry Diet Ginger Ale. подробнее ...
|
|
4084 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
