Елена500- Журнал, 29 сен 19

Обед: Вместо запланированной индейки, жареный картофель с луком, сельдь филе, зеленый лук и овощи.

---

2303 ккал

Жир: 101,73г | Белк: 166,69г | Углев: 183,89г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Свитлогорье Сыр Сулугуни. Обед: Сельдь, Жареный Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Филе Индейки, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Перекус/Другое: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...