Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vansasha
Журнал
29 сен 19
Vansasha- Журнал, 29 сен 19
Параметры Пользователя Vansasha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019
55,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2019:
1796 ккал
Жир: 92,43г | Белк: 77,63г | Углев: 163,92г.
Завтрак:
Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Омлет или Яичница, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Мёд, Манная Каша на Молоке.
Обед:
Соус Салата "Цезарь", Майонез, Хумус, Хлеб Черный, Кухня на Районе Запечённые Кабачки с Фетой и Дзадзики.
Ужин:
Абрикосовые Джемы и Варенья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком).
Перекус/Другое:
НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Чай, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1444 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vansasha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю