TonyFar- Журнал, 29 сен 19

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

526 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 11,68г | Углев: 70,70г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Tomat 125g, Bremykt 5g, Wasa Husman. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса