Mcvalla- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

1394 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 68,95г | Углев: 171,19г. Завтрак: Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Orion Choco Pie. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Оливковое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Ужин: Dove Молочный Шоколад, Сыр Пармезан (Твердый), Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Савоярди, Шармель Зефир в Шоколаде, Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю