bodders- Журнал, 07 мар 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2013

54,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2013:

1180 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 49,02г | Углев: 161,68г. Завтрак: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Skimmed Milk, Oat So Simple. Обед: Jacket Potato Cheese and Beans. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kidney Beans (Canned), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots. Перекус/Другое: Tea with Milk, Tap Water, Chocolate Chip Cookies, Milk Chocolate Digestive Corner, Tangerine. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 07 мар 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса