Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Как и обещала «Зефир» без сахара
Способ приготовления в комментариях
Для взбивания:
- 200г яблочного пюре (яблоки Семеренко)
- 85г эритритола
- 40 г белка (у меня было 38 с 1 яйца)
Для сиропа:
- 180 мл воды
- 14г агар-агар
- 100г эритритола
- 8г фитпарада

920 ккал Жир: 49,29г | Белк: 63,58г | Углев: 55,38г.   Завтрак: Пирог, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сало, Помидоры. Обед: Молокія Йогурт 1.6%, Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Ужин: Кабачок, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Эскимо (без Сахара). подробнее ...

3 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
На всю порцию 179 ккал. Способ приготовления: 1. Запекаем яблоки в духовке (берём кислые сорта яблок, в них больше пектина). 2. Измельчаем блендером испечённые яблоки и протираем получившуюся массу через сито, что бы получить 200г пюре. Готовое детское пюре не подходит, будет в итоге жижа, а не зефир. 3. Ставим на плету в кастрюльке все что нужно для сиропа на максимальный огонь, пока сироп готовится взбиваем (около 4 минут на максимальной скорости) пюре + белок+ эритритол. 4. Когда сироп начал кипеть, снимаем с огня и небольшой струей вливаем в забивающуюся массу (мешать не перестаём ещё секунд 30). 5. Очень быстро перековываем массу в кондитерский мешок и формируем зефирки. ❗️эритритол практически моментально схватывается, когда остывает, поэтому нужно делать все очень быстро. 
28 сен 19 написано членом: AnnaMantrova

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


AnnaMantrova-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.